Елена Чернышева
Родилась в Ленинграде, 19 мая 1970 года.
Окончила СПбИГО по специальности «психология».
Замужем, двое детей.
Психология меня выбрала.
В 1994 году, столкнувшись с проблемами в первом браке, я начала искать ответы и пришла в психологию. С этого момента моя жизнь изменилась: я училась понимать себя и других, осваивала методы работы с внутренним миром, и это помогло мне обрести силу и внутреннюю опору. Теперь моя цель — помогать другим людям находить свой путь к себе, справляться с трудностями и возвращать ощущение внутреннего равновесия.
Что для меня важно в работе:
• Подход с открытым сердцем и чистым взглядом: я не осуждаю и не навязываю шаблоны.
• Безопасное, тёплое пространство для честного диалога.
• Работа с чувствами, телесными ощущениями и смыслами, которые помогают изменить отношения с собой и окружающими.
В чём я помогаю:
• Справляться с тревогой, гневом, обидами и эмоциональным напряжением,
• Разбираться в отношениях с партнёром, детьми, родителями, коллегами,
• Понимать свои желания и двигаться к ним с уважением к себе,
• Находить выход из повторяющихся сценариев, улучшать самооценку и уверенность.
Методы и опыт:
За 25+ лет практики я прошла обучение в клиническом гештальте, телесно-ориентированной терапии, эмоционально-образной терапии, семейной системной терапии, семейной арт-терапии, АСТ, терапии трансформации образа, работе с субличностями (диалог голосов) и метафорическими ассоциативными картами (МАК). Я — сертифицированный супервизор для психологов и специалистов помогающих профессий.
Особая любовь — работа с МАК:
МАК помогает «распаковать» ситуацию в обход рационального ума и увидеть новые пути решения. Многие клиенты отмечают заметное облегчение и прорыв уже в ходе одной консультации.
Форматы работы:
• Консультация (одно занятие) очная
• Консультация онлайн
• Длительная терапия
• Вебинары и курсы (включая циклы из 4 вебинаров)
Я приглашаю вас на первую консультацию, где мы обсудим ваш запрос, определим путь работы и начнём двигаться к вашим целям. Даже одна встреча может дать понимание, облегчение и конкретные шаги для решения ваших задач.
Ваш психолог
Елена Чернышева