Иногда так себя чувствуешь, что все сможешь, все получится, есть силы и вера в них, спокойствие, уверенность, все вокруг помогает.
А бывает, что неуверенность вдруг накрывает, сомнения одолевают, страшно, хочется под крылышко, и чтобы за тебя все решили, кажется, что ничего не знаешь, нет опыта, нужна помощь, сам точно не справишься, и нет шансов на успех.
Знакомо? Почему же так бывает? Куда в один момент уходит почва из под ног? И как обратно вернуть веру в себя?
И вера в себя и неверие всегда есть в человеке. Не было бы одного состояния, вы не знали бы и противоположное. Просто иногда в определенной ситуации одно состояние берет верх и заполняет пространство внутри. То есть мы позволяем ему это сделать. Потому что не отследили вовремя его приближение.
Неверие в себя может подняться, если вы услышите слова из детства. Даже, если их сказали не вам.
Может
жена рядом ругала сына за то, что он тупой, никчемный, безалаберный. А
вы просто мимо проходили, услышали и вас зацепило. Из далекой памяти
поднялись ваши ситуации детства, когда мама на вас так же ругалась, и
все. Вы свалились в неуверенность и слабость. И даже не заметили как.
Все было хорошо, вам слова не сказали, но память так сработала. И ум вас
загрузил.
Потом вы или сидите в печали и ждете, когда само все встанет на места. Или впадаете в депрессию, не осознавая вообще что происходит. Или идете и доказываете себе и всем, что вы сильный и смелый и верите в себя.
Это все требует времени. Иногда не малого.
А можно еще всегда быть в моменте. И заранее видеть и чувствовать, что к вам приближается ситуация, которая может вас зацепить. Или вы видите, как она вас цепляет. Или, хотя бы в середине процесса вы увидели, что впали в очередную свою тему, на которую стоит обратить внимание и проработать ее.
Когда вы не слепо идете за ситуацией и чувствами, когда вы осознаете их, то видите — да, поднялось что-то из прошлого, но к вашей вере в себя, к вашей внутренней силе и оценке себя это не имеет никакого отношения.
Вы остаетесь здесь и сейчас. Видите то, что происходит внутри с чувствами, ощущениями, имеете с ними дело. И живете дальше. Проживая все, что встречается на пути, если это ваше. И пропуская мимо себя, если это не ваше.
Пропускать мимо себя — это и мысли тоже отпускать. Не зацикливаться на них. Если вас не волнует ситуация, но вы рассказываете о ней всем подряд, значит она ваша, значит волнует.
Значит осознали, увидели, услышали все это внутри. И отпустили.
И посмотрите вокруг. Что происходит. Как деревья растут. Как птички поют. Как ветер по лицу. Или дождь (в Питере, например )
И прямо сейчас почувствуйте эту внутреннюю силу, и веру в себя. Она всегда есть.