Недавно проводила консультацию методом «Диалог голосов». Очень интересные и содержательные получаются диалоги) Это такой метод, когда можно поговорить с внутренними субличностями.
Запрос клиентки был о том, что с мужем не складывается. Её интересовало, что же с ней не так, почему она притягивает непонятных мужчин, почему отношения не клеятся.
Сначала мы обговариваем тему, выясняем запрос (что хочет клиент, какую проблему решить), а потом начинаем диалог. Весь разговор происходит на сознательном уровне. Если клиенту или ведущему что-то не нравится, то диалог можно прекратить в любой момент.
Начали с внутреннего контролера, который не допускает до осознания настоящей причины проблем. Потом перешли к тому, кто «говорит» в голове и создает проблемы в жизни человека. Это может быть и состояние и внутренняя часть.
После Защитника-Контролера у женщины вышли субличности внутренних мамы, папы и девочки.
Эти субличности, которые вышли на поверхность, рассказали о том, что женщина ведет себя, как маленькая девочка и воспринимает мужа и мужчин, как отца. А с папой ведь нельзя заниматься сексом (у них с мужем были проблемы с интимной близостью, её просто не было в их жизни).
Оказалось, что на женщину до сих пор влияют мамины убеждения: «надо быть скромной, покладистой, сдержанной, хорошей дочкой». Про отношения с мужчинами там не было правил.
Женщина и так понимала всю картину. Не один раз мы обсуждали всё это. Но то, что она сама ещё раз проговорила и услышала себя со стороны, позволило ситуации сдвинуться с места.
Через 3 дня после консультации она сообщила мне радостным голосом: «Представляешь! Я вдруг поняла, что я из мужа сделала папу!»
Понимание произошло уже на другом уровне. Изменилось отношение к себе, к ситуации с мужем. Она перестала ждать отдачи от мужа (почти бывшего) и стала слушать себя и свои желания. В результате отношения начали налаживаться.
Метод «Диалог Голосов» очень хорошо подходит для тех, кто всё знает, всё понимает, всё видит, но ничего не может поделать. Или, когда ситуация затормозилась и надо сдвинуться с места.
Метод создали Хэл Стоун и Сидра Уинкельман. У них есть книга: «Принимая собственные я».
Однажды, помню, у одной клиентки вышла субличность Осознанность. Это было очень красиво. Она знала всё, ответы на все вопросы. И это было такое чувство пространства, просто непередаваемое.
Когда сама проходила консультации по методу, то субличности, которые создавали проблемы в жизни (например та часть, которая брала деньги в долг) после диалога переставали беспокоить и с долгами я тогда рассчиталась быстро и легко.
Метод «Диалог Голосов» позволяет «разложить себя по полочкам», а потом соединить в одно целое. Тогда всё встает на свои места. Появляются силы и желание жить, действовать, идти вперед.
Если вас заинтересовал описанный метод, ставьте плюсики или напишите мне в ЛС: «мне интересно».
Так я буду видеть, кто из моих читателей действительно готов решить застаревшие проблемы быстро и эффективно.
При помощи «Диалога Голосов» обычно хватает одного часа работы для решения проблем, мучащих человека годами.